Le quotidien qui Mark: Estimez-vous heureux

dimanche 21 septembre 2014

Estimez-vous heureux

Estimez-vous heureux

Le bonheur ne doit pas être remis à demain, mais pratiqué chaque jour. Notamment par l’estime de soi.

Nombreux sont ceux qui commettent l’erreur de repousser le bonheur à demain, voire à le faire dépendre de facteurs aussi multiples que fallacieux. Trouver l’amour, avoir de bonnes notes, de bonnes évaluations ou une promotion peuvent être des objectifs louables ; mais ils ne doivent pas être perçus comme des conditions du bonheur. D’autant plus que les facteurs extérieurs ne sont pas les plus déterminants : le bonheur est avant tout une question d’état d’esprit. On choisit d’être heureux, comme on choisit d’apprendre plutôt que de savoir.

Le bonheur favorise le succès, bien plus que l’inverse. On peut toujours rêver à mieux, de meilleurs résultats, un meilleur confort. Et on peut faire toujours mieux sans être toujours plus heureux. En revanche, le bonheur rend plus créatif, plus productif, plus ouvert. Par chance, on peut choisir d’être heureux, et apprendre à être heureux. L’estime de soi peut être définie selon Nathaniel Branden comme « la disposition à se sentir compétent pour faire face aux défis élémentaires de la vie et digne du bonheur ».

Faire confiance à son esprit et savoir que l’on mérite le bonheur, voilà l’essence de l’estime de soi. – Nathaniel Branden

L’estime de soi, clé du bonheur, ne peut venir de personne d’autre que soi-même. On peut apprendre ce qu’elle est d’autrui, être inspiré par des modèles d’estime de soi ; l’estime de soi peut être nourrie et cultivée par autrui ; mais l’estime de soi ne peut venir que de soi.

Et on ne peut même pas se mesurer aux autres ; l’estime de soi, c’est la joie d’être soi, pas d’être mieux que les autres.

C’est, selon Nathaniel Branden, croire en sa capacité à apprendre et faire ce qu’il faut pour atteindre les objectifs que l’on se fixe. Et se considérer digne des résultats de nos actions.

Plus précisément, l’estime de soi se décompose d’après lui en 6 piliers (« The Six Pillars of Self-Esteem »).

Ceux qui pensent avoir assez pensé et assez appris sont sur une trajectoire négative d’inconscience croissante. – Nathaniel Branden

La pratique de vivre consciemment : être conscient de ce que l’on fait pendant qu’on le fait.
La pratique de l’acceptation de soi : être vrai vis-à-vis de ses propres idées, émotions et comportements ; être bienveillant à son propre égard ; et de façon générale être dans son propre camp.
La pratique de la responsabilité sur soi : assumer ses actions et prendre la responsabilité de la capacité que l’on a à être la cause des effets que l’on désire.
La pratique de l’affirmation de soi : traiter avec respect ses besoins et souhaits et les exprimer de façon appropriée.
La pratique de vivre vers un but : se fixer des objectifs et agir pour les atteindre.
La pratique de l’intégrité personnelle : maintenir l’alignement entre son comportement et ses convictions.

Il ne s’agit pas d’estimer que tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles. D’ailleurs, le bonheur, ce n’est pas cela.

Il s’agit de prendre la responsabilité et le contrôle de sa propre vie, pour devenir le meilleur soi possible ; et d’œuvrer à un monde meilleur. Un monde de possibles, un monde plus heureux ; un monde plus libre, qui laisse à l’individu plus de choix et de maîtrise sur son propre destin et sa propre vie.

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

DU BON SENS, BON SANG !

Vivement qu'il n'y ait plus d'entrepreneur en France, plus de créateurs de richesse pour que l'on s'aperçoive enfin que l'argent ne pousse ni dans les champs, ni dans les ministères, mais que la richesse se créée avec de l'énergie, du talent, et surtout 95% de sueur, et aussi de la prise de risque. Entre temps, on sera passé à 10 millions de personnes avec un travail précaire. Ras le bol de vivre dans un pays ou la réussite est systémariquement mise sur le dos de la chance et pas du travail.

Guillaume WEILL

JUSTICE

Jean-Marc Ayrault - Député socialiste, Maire de Nantes, président de la communauté urbaine de Nantes Métropole, condamné le 19 décembre 1997 à 6 mois de prison avec sursis et 30 000 francs d'amende, pour "délit de favoritisme dans l'attribution d'un marché public".

Arnaud Montebourg - Ministre du Redressement Productif, président du Conseil Général de Saône-et-Loire, condamné le 23 mai 2012 par le tribunal de grande instance de Paris à 1 euro de dommages et intérêts à verser à chacun des cinq demandeurs et 3000 euros au titre des frais de justice pour "injure publique". Il a fait appel de ce jugement.

QUELQUES VÉRITÉS

Il n'y a pas lieu de désespérer parce que comme l'a dit Margaret Thatcher : "Le socialisme ne dure que jusqu'à ce que se termine l'argent des autres"

INAPTOCRATIE : un système de gouvernement où les moins capables de gouverner sont élus par les moins capables de produire et où les autres membres de la société les moins aptes à subvenir à eux-mêmes ou à réussir, sont récompensés par des biens et des services qui ont été payés par la confiscation de la richesse et du travail d'un nombre de producteurs en diminution continuelle.

A l'école primaire des socialistes, on apprend les 4 opérations :

- L'addition des impôts
- La soustraction des revenus
- La multiplication des fonctionnaires et des immigrés
- La division du travail.

Aux élections prochaines, votez pour Ali Baba.
Au moins vous serez sûrs de n'avoir que 40 voleurs.
JEAN D'ORMESSON

« Le gouvernement a un bras long et un bras court ; le long sert à prendre et arrive partout, le bras court sert à donner, mais il arrive seulement à ceux qui sont tout près. »

Ignazio Silone

Les socialistes aiment tellement les pauvres qu’ils en fabriquent

C’est moi qui maîtrise la rareté de ma parole politique, pour dire des choses intelligentes quand j’ai besoin de les dire. — Ségolène Royal

J’étais partisan du non, mais face à la montée du non, je vote oui — Manuel Valls

«Le “canard boiteux” n'est pas à Florange, mais à Matignon! Il n'y a ni cap, ni vision.» RACHIDA DATI

La droite et la gauche, ce n’est pas la même chose — Pierre Mauroy

Le capitalisme, c’est l’exploitation de l’homme par l’homme. Le syndicalisme, c’est le contraire — Henri Jeanson

Même quand je ne dis rien, cela fait du bruit — Ségolène Royal

Stéphane Hessel à propos de Hollande:

"On n'en fera pas un Roosevelt !"

Le plus souvent, la liberté d’expression est mal comprise : chacun la revendique pour soi et pour ses amis, c’est-à-dire pour ceux dont on partage les opinions. Il s’agit de la liberté d’expression facile, qui donne lieu à un rituel de célébration inlassablement renouvelé. Mais la défense de la liberté d’expression au sens fort est plus rare. Elle devient en effet plus difficile à pratiquer dès qu’il s’agit d’exiger cette liberté pour ceux qui sont attachés à des idées très différentes, voire totalement opposées à celles que l’on chérit soi-même. C’est alors que la liberté d’expression prend toute sa signification politique : elle devient un combat pour autrui. Pour que « l’autre » puisse professer des opinions auxquelles je suis hostile.
Robert Redeker

Etre homme politique, c’est être capable de dire à l’avance ce qui va arriver demain, la semaine prochaine, le mois prochain et l’année prochaine. Et d’être capable, après, d’expliquer pourquoi rien de tout cela ne s’est produit. — Winston Churchill

Quand un politicien se touche le visage il dit la vérité, quand il se gratte l’oreille il dit la vérité, quand il lève le pouce il dit la vérité ; c’est quand il remue les lèvres qu’il ment. — Baptiste Foisy

Nous ne pouvons, nous ne pourrons jamais l'aimer ce nouveau président, qui nous scrute comme si nous étions de mauvais citoyens.
Aucune de ses paroles ne me rassure car il est contre mes valeurs. Rien ne pourra me le faire aimer car il a été élu pour de mauvais motifs.
Je me sens déjà trahi par ses mensonges par exemple la république irréprochable, alors que son gouvernement ne l'est en rien [...], ou le non cumul des mandats, trahi par son comportement à l'égard de Nicolas Sarkozy et ses gestes ou ses discours équivoques au sein même de l’Élysée, (quelle inélégance à l'égard des 48,7 % de Français), trahi par sa déontologie mesquine et ses états d'âmes moralisateurs, quand on sait que la gauche aime se parer de vertu mais est rarement probe, trahi par cet imposteur de la république, ce petit président, cet énarque élitiste qui veut nous faire croire qu'il aime les gens, qu'il aime le peuple, alors qu'il nous méprise et ne s'adresse qu'à ses amis, trahi parce qu'il brosse tout le temps dans le sens du poil, mais d'économie jamais il ne parle, trahi parce qu'il a su retourner l'opinion en sa faveur grâce à la complicité des journalistes qui ont relayé l'antisarkozysme primaire à longueur d'éditos oiseux [...].Tout cela ressemble à de la petite politique.
Augurons qu'il démissionne en proie aux difficultés, ou une cohabitation avec un premier ministre réformiste, ou dans le pire des cas pour nous qu'il soit battu dans 5 ans.
Je ne lui souhaite en aucun cas toute la réussite parce que cette réussite ne saurait être celle de la France notre nation, il va insidieusement après avoir pris les commandes de l'ensemble des pouvoirs de la république, lui et ses amis, contribuer à la socialisation lente, rampante, sournoise des esprits.